État d’esprit.

Un état d’esprit trouble influence beaucoup votre bien être. Cela affecte non seulement l’état de tension de votre musculature mais change littéralement la chimie de votre cerveau et dans le reste de votre corps. Certaines recherches démontrent que les gens qui éprouvent régulièrement des états d’esprit négatifs, ont plus de douleur, un système immunitaire moins efficace et une expérience de la vie moins agréable que la majorité des gens. Pour les petits conflits , les vielles rancunes, qui vous rendent un peu amer je recommande, si possible,de régler la situation et de passer à autre chose. Cela peut sembler simpliste, mais baigner dans des émotions négatives toute la journée est dommageable.

Pour les situations plus dramatiques et persistantes il serait préférable de consulter une psychologue pour vous aider dans votre démarche afin de vous libérer du lourd fardeau que vous portez.

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