Bougez!.

Le mouvement est, à notre avis, à la base de tout bien-être. Dans notre clinique nous consacrons notre temps à rétablir le mouvement et l’alignement le plus normal possible du corps afin de favoriser l’expression la plus grande de vos capacités et de vos passions. Les chercheurs en la matière sont assez clairs: le mouvement prévient toute une panoplie de maladies ou de conditions médicales, nous aide à rester autonomes plus longtemps, aide a contrôler la douleur, nous rend plus de bonne humeur et j’en passe.

Bien sur, quand on a une condition vertébrale qui requiert des soins, un programme de réhabilitation sur mesure vous sera conseillé. Dans le passé il était conseillé de simplement se renforcir les abdominaux. Or la réhabilitation du dos est beaucoup plus complexe que cela. En général , l’important c’est de se remettre à bouger. Peu importe ce que vous aimez faire, c’est de le faire qui est la clé. 3 à 4 fois semaine, 30 minutes ou plus à la fois.

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